Tonificazione Full Body

Partiremo con una consulenza da remoto totalmente gratuita per capire l’obbiettivo e il livello di partenza. Successivamente inizieremo con un primo incontro dove andremo a capire la risposta del tuo corpo all’allenamento. Valutato il livello e i diversi feedback saremo pronti per iniziare a fare sul serio con in mente solo una cosa – L’obbiettivo finale –

Utilizzo principalmente un approccio iniziale a corpo libero o con utilizzo di resistenze in modo tale da creare e strutturare delle basi solide sul corpo. Successivamente introdurremo (sempre a seconda dell’obbiettivo) strumentazioni come TRX , corde , palle mediche o strumenti da fitboxe