Allenamento personalizzato. In forma in 8 settimane, Core, Condizionamento Muscolare e Cardio. Il programma è diviso in tre giorni a settimana di allenamento. L’intera seduta di allenamento ( comprensiva di riscaldamento iniziale) avrà una durata di circa 1 ora – – CONSIGLIO : su 168 ore settimanali dovrai allenarti 3 ore cioè il 5% del tuo tempo quindi è ora di fare azione  e programmare il tuo allenamento, ti aspetto 💪💪🤙

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Ciao, mi chiamo Francesco Personal Trainer AICS - CONI, Istruttore di Cultura Fisica CSAin - CONI, Istruttore di Ginnastica Posturale, Certificazione Educazione Fisica - Stili e Tecniche di Coaching, Istruttore di Boot Camp. La mia proposta di allenamento personalizzato al Parco degli acquedotti - Tor fiscale. Percorsi intensivi a corpo libero - . In forma in 8 settimane Core, Condizionamento muscolare e Cardio, programma suddiviso in tre giorni a settimana di allenamento che ( comprensivo di riscaldamento iniziale) avrà una durata di circa 1 ora... 💪

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