Perché iniziare a praticare Yoga e perché non potrai più farne a meno
Perché iniziare a praticare Yoga e perché non potrai più farne a meno :
- Yoga è una disciplina completa per cui oltre ai benefici dell’esercizio fisico, già dopo la prima lezione, apprezzerai un generale stato di benessere psico-fisico
- Praticare lo Yoga garantisce una corretta postura e mantiene sana la colonna vertebrale. La vita sedentaria e la mancanza di consapevolezza corporea reca diversi disagi a livello fisico (come dolori ed infiammazioni) e mentale (come mancanza di concentrazione e difficoltà a rilassarsi), per questo è necessario praticare, praticare, praticare. Come disse Joseph Pilates dice “tu sei tanto giovane quanto é flessibile la tua colonna vertebrale“.
- Praticando Yoga con costanza il tuo corpo sarà più tonico e più flessibile
- Quando pratichi Yoga le persone intorno a te se ne accorgono e ti chiedono “cos’hai fatto? ti vedo divers*”, questo accade perché la tua energia cambia, il tuo umore è più solare e diventi più ricettivo ed assertivo.
- Praticare Yoga aiuta a mantenerti giovane e attivo, con più forza vitale, più entusiasmo e più creatività.
- La pratica dello Yoga aumenta la capacità di respirare meglio e di rilassarti. Essere rilassati significa vivere nel momento presente con tutto il nostro essere al meglio delle nostre potenzialità
