Categoria: Articoli

Come fare attività aerobica al parco con l’aiuto di un personal trainer: consigli e suggerimenti

L’attività fisica è importante per mantenere una buona salute e benessere generale. Un modo per fare attività aerobica all’aria aperta

Leggi di più

I vantaggi dell’allenamento al parco con un personal trainer qualificato

L’allenamento al parco con un personal trainer qualificato è una scelta ideale per chi vuole mantenere o migliorare la propria

Leggi di più

Perché iniziare a praticare Yoga e perché non potrai più farne a meno

Perché iniziare a praticare Yoga e perché non potrai più farne a meno : Yoga è una disciplina completa per

Leggi di più

Allenamento all’aperto: 4 consigli

Allenamento all’aperto: 4 consigli 1. Proteggiti dall’umidità Il modo più rapido per perdere calore corporeo è bagnarsi. Per cui è

Leggi di più

Vuoi un motivo per allenarti con un Personal Trainer? Te ne diamo 5!

1. Consulenza individuale di esperti In un mondo di influencer e “professionisti del fitness”, non puoi battere i consigli di

Leggi di più

4 modi per mantenersi attivi in Autunno

1. Camminare Camminare è uno dei modi più semplici e sani per mantenersi in allenamento in autunno! Fai una passeggiata

Leggi di più

Fare sport all’aperto anche d’estate, si può.

L’attività fisica promuove il rilascio di endorfine, sostanze chimiche del buon umore. Inoltre, allenarsi all’aperto favorisce l’ossigenazione, il sistema cardiocircolatorio

Leggi di più

4 Benefici del correre all’aperto

Uno studio pubblicato su “BMC Public Health” ha dimostrato che correre all’aperto da importanti benefici di natura psicologica e neurologica,

Leggi di più

4 Vantaggi dell’Allenamento Outdoor Con Un Personal Trainer

L’allenamento all’aria aperta fa bene. E non siamo noi a dirlo, sono tutti gli appassionati di sport che ogni giorno

Leggi di più

5 Esercizi a corpo libero da svolgere al parco

Se anche tu causa covid non puoi più usufruire della palestra o hai deciso di approfittare del bel tempo per

Leggi di più