Categoria: Articoli

Perché iniziare a praticare Yoga e perché non potrai più farne a meno

Perché iniziare a praticare Yoga e perché non potrai più farne a meno : Yoga è una disciplina completa per

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Allenamento all’aperto: 4 consigli

Allenamento all’aperto: 4 consigli 1. Proteggiti dall’umidità Il modo più rapido per perdere calore corporeo è bagnarsi. Per cui è

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Vuoi un motivo per allenarti con un Personal Trainer? Te ne diamo 5!

1. Consulenza individuale di esperti In un mondo di influencer e “professionisti del fitness”, non puoi battere i consigli di

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4 modi per mantenersi attivi in Autunno

1. Camminare Camminare è uno dei modi più semplici e sani per mantenersi in allenamento in autunno! Fai una passeggiata

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Fare sport all’aperto anche d’estate, si può.

L’attività fisica promuove il rilascio di endorfine, sostanze chimiche del buon umore. Inoltre, allenarsi all’aperto favorisce l’ossigenazione, il sistema cardiocircolatorio

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4 Benefici del correre all’aperto

Uno studio pubblicato su “BMC Public Health” ha dimostrato che correre all’aperto da importanti benefici di natura psicologica e neurologica,

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4 Vantaggi dell’Allenamento Outdoor Con Un Personal Trainer

L’allenamento all’aria aperta fa bene. E non siamo noi a dirlo, sono tutti gli appassionati di sport che ogni giorno

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5 Esercizi a corpo libero da svolgere al parco

Se anche tu causa covid non puoi più usufruire della palestra o hai deciso di approfittare del bel tempo per

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La giornata tipo per rimettersi in forma: esercizi all’aria aperta, se con un trainer qualificato meglio ancora

Primavera in corso, ciccia accumulata da smaltire, dolorini articolari da divano-dipendenza? Se avete mesi di inattività alle spalle a cui

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Allenamento al parco con un personal trainer: 3 benefici

L’allenamento al parco rappresenta un’ottima soluzione per mantenersi in forma e, allo stesso tempo, riallacciare i rapporti con la natura.

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